Inspiratie voor persoonlijke ontwikkeling

Hoe krijg je meer zelfvertrouwen?

Ivan Joseph, head coach of the Varsity Soccer team at Ryerson University, vertelt in deze TEDx-video hoe je meer zelfvertrouwen krijgt.

Hoe krijg je voldoende tijd om te doen wat je wilt doen?

Stephen Covey heeft in zijn boek De zeven eigenschappen van effectief leiderschap een doeltreffende manier aangereikt om bewust met je tijd om te gaan en je doelen te bereiken.

Hoe creëer je innerlijke rust?

Hoe je innerlijke rust kunt creëren lees je hier. Herma Wichman heeft onderzocht hoe je stap-voor-stap je gedachten tot rust kunt brengen en je minder gespannen kunt voelen over een bepaalde situatie. 

Stephen Covey, big and small rocks

Deze video zal je verrassen met een heel andere kijk op het stellen van prioriteiten.

Hoe kan stress je vriend worden?

Kelly McGonigal, psychologe aan Stanford University in de VS, heeft onderzoek gedaan naar de effecten van stress. Uit dat onderzoek is gebleken dat stress ons moed kan geven en de veerkracht om dingen te doen die we heel spannend vinden. Voorwaarde is wel dat we stress anders gaan beleven. Deze toespraakvan haar is een aanrader, want het kan je helpen om anders met stress om te gaan.